{"id":3723,"date":"2026-05-22T01:37:25","date_gmt":"2026-05-22T01:37:25","guid":{"rendered":"https:\/\/helmigs.com\/?p=3723"},"modified":"2026-05-22T01:45:22","modified_gmt":"2026-05-22T01:45:22","slug":"cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helmigs.com\/en\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/","title":{"rendered":"Menjaga Kesehatan Hati Sehari-hari dengan Pola Hidup Sederhana"},"content":{"rendered":"\n

Gangguan hati jarang menunjukkan gejala pada tahap awal, kesehatan hati sering diabaikan. Ketika masalah menjadi kronis, banyak orang baru menyadari masalah tersebut. Penggunaan obat tanpa pengawasan, kurang aktivitas fisik, dan konsumsi makanan tinggi lemak meningkatkan risiko kerusakan hati. Data medis menunjukkan bahwa gaya hidup memiliki hubungan langsung dengan penyakit hati berlemak non alkohol. Sebagai masalah kesehatan, kondisi ini harus ditangani secara preventif dengan mengubah kebiasaan sehari-hari. <\/p>\n\n\n\n

Peran Vital Hati dalam Menjaga Keseimbangan Tubuh<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hati memainkan peran penting dalam metabolisme, detoksifikasi, dan penyimpanan nutrisi. Selain itu, hati menyaring racun dari darah dan membantu proses pencernaan lemak. Jika fungsi hati terganggu, tubuh akan sulit menjaga metabolisme dalam keseimbangan. Penyakit serius seperti sirosis dan gagal hati dapat muncul akibat kerusakan yang berlangsung lama. <\/p>\n\n\n\n

Faktor Risiko Kerusakan Hati<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Kerusakan hati dapat lebih cepat disebabkan oleh beberapa kebiasaan sehari-hari. Penyebab utama adalah konsumsi alkohol berlebihan. Makanan yang mengandung banyak gula dan lemak juga meningkatkan penumpukan lemak hati. Stres jangka panjang dan kurang tidur memperburuk kondisi ini. Diabetes dan obesitas juga dikaitkan dengan penyakit hati. Selain itu, penggunaan obat tanpa pengawasan dapat menyebabkan efek berbahaya. <\/p>\n\n\n\n

Langkah Sederhana untuk Menjaga Hati Tetap Sehat<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sangat penting untuk menjaga pola makan yang seimbang. Konsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan lemak sehat mengurangi beban kerja hati. Melakukan aktivitas fisik rutin juga meningkatkan metabolisme dan menjaga berat badan ideal. Regenerasi sel hati sangat dibantu oleh tidur. Untuk menjaga kesehatan hati, sangat penting untuk menghindari zat berbahaya dan mengurangi konsumsi alkohol. <\/p>\n\n\n\n

Perlindungan Ekstra dengan Antioksidan Berkualitas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Antioksidan melindungi sel hati dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Nilai ORAC Helmig’s Curcumin sebesar 24.890 setara dengan manfaat antioksidan 250 gram blueberry. Kandungan ini memiliki kemampuan yang luar biasa untuk melawan stres oksidatif. Untuk menjaga kesehatan hati, konsumsi antioksidan yang cukup dapat membantu, terutama bagi orang-orang dengan risiko tinggi. Dengan mengikuti kebiasaan sederhana, Anda dapat menjaga kesehatan hati Anda. Sangat penting untuk menjaga pola makan sehat, berolahraga, tidur cukup, dan mendapatkan antioksidan yang cukup. Upaya ini meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko penyakit hati. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gangguan hati jarang menunjukkan gejala pada tahap awal, kesehatan hati sering diabaikan. Ketika masalah menjadi kronis, banyak orang baru menyadari masalah tersebut. Penggunaan obat tanpa pengawasan, kurang aktivitas fisik, dan konsumsi makanan tinggi lemak meningkatkan risiko kerusakan hati. Data medis menunjukkan bahwa gaya hidup memiliki hubungan langsung dengan penyakit hati berlemak non alkohol. Sebagai masalah […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3724,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3723","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nMenjaga Kesehatan Hati Sehari-hari dengan Pola Hidup Sederhana<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/helmigs.com\/en\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menjaga Kesehatan Hati Sehari-hari dengan Pola Hidup Sederhana\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gangguan hati jarang menunjukkan gejala pada tahap awal, kesehatan hati sering diabaikan. Ketika masalah menjadi kronis, banyak orang baru menyadari masalah tersebut. Penggunaan obat tanpa pengawasan, kurang aktivitas fisik, dan konsumsi makanan tinggi lemak meningkatkan risiko kerusakan hati. Data medis menunjukkan bahwa gaya hidup memiliki hubungan langsung dengan penyakit hati berlemak non alkohol. Sebagai masalah […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/helmigs.com\/en\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Helmigs\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/helmigs.id\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-22T01:37:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-22T01:45:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/helmigs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cover-Artikel-Helmigs-3.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"helmigsadmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"helmigsadmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/\"},\"author\":{\"name\":\"helmigsadmin\",\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/#\/schema\/person\/533368a79cb94fce5189a68b7046582b\"},\"headline\":\"Menjaga Kesehatan Hati Sehari-hari dengan Pola Hidup Sederhana\",\"datePublished\":\"2026-05-22T01:37:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-22T01:45:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/\"},\"wordCount\":345,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/helmigs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cover-Artikel-Helmigs-3.png\",\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/\",\"url\":\"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/\",\"name\":\"Menjaga Kesehatan Hati Sehari-hari dengan Pola Hidup Sederhana\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/helmigs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cover-Artikel-Helmigs-3.png\",\"datePublished\":\"2026-05-22T01:37:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-22T01:45:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/helmigs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cover-Artikel-Helmigs-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/helmigs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cover-Artikel-Helmigs-3.png\",\"width\":1280,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Beranda\",\"item\":\"https:\/\/helmigs.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Menjaga Kesehatan Hati Sehari-hari dengan Pola Hidup Sederhana\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/helmigs.com\/\",\"name\":\"Helmigs Official Website\",\"description\":\"RecoverRechargeRepeat\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/helmigs.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/#organization\",\"name\":\"Helmigs\",\"url\":\"https:\/\/helmigs.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/helmigs.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/LOGO-HELMIGS-ORANGE.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/helmigs.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/LOGO-HELMIGS-ORANGE.png\",\"width\":3531,\"height\":1167,\"caption\":\"Helmigs\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/helmigs.id\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/#\/schema\/person\/533368a79cb94fce5189a68b7046582b\",\"name\":\"helmigsadmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/helmigs.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc7d34320ce75b7d8eb75e498d46d75940501d55aad9163edb86c526e5eba841?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc7d34320ce75b7d8eb75e498d46d75940501d55aad9163edb86c526e5eba841?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"helmigsadmin\"},\"url\":\"https:\/\/helmigs.com\/en\/author\/helmigsadmin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Menjaga Kesehatan Hati Sehari-hari dengan Pola Hidup Sederhana","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/helmigs.com\/en\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"[:id]Menjaga Kesehatan Hati Sehari-hari dengan Pola Hidup Sederhana[:] - Helmigs","og_description":"Gangguan hati jarang menunjukkan gejala pada tahap awal, kesehatan hati sering diabaikan. Ketika masalah menjadi kronis, banyak orang baru menyadari masalah tersebut. Penggunaan obat tanpa pengawasan, kurang aktivitas fisik, dan konsumsi makanan tinggi lemak meningkatkan risiko kerusakan hati. Data medis menunjukkan bahwa gaya hidup memiliki hubungan langsung dengan penyakit hati berlemak non alkohol. Sebagai masalah […]","og_url":"https:\/\/helmigs.com\/en\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/","og_site_name":"Helmigs","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/helmigs.id\/","article_published_time":"2026-05-22T01:37:25+00:00","article_modified_time":"2026-05-22T01:45:22+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/helmigs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cover-Artikel-Helmigs-3.png","type":"image\/png"}],"author":"helmigsadmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"helmigsadmin","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/"},"author":{"name":"helmigsadmin","@id":"https:\/\/helmigs.com\/#\/schema\/person\/533368a79cb94fce5189a68b7046582b"},"headline":"Menjaga Kesehatan Hati Sehari-hari dengan Pola Hidup Sederhana","datePublished":"2026-05-22T01:37:25+00:00","dateModified":"2026-05-22T01:45:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/"},"wordCount":345,"publisher":{"@id":"https:\/\/helmigs.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/helmigs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cover-Artikel-Helmigs-3.png","inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/","url":"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/","name":"Menjaga Kesehatan Hati Sehari-hari dengan Pola Hidup Sederhana","isPartOf":{"@id":"https:\/\/helmigs.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/helmigs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cover-Artikel-Helmigs-3.png","datePublished":"2026-05-22T01:37:25+00:00","dateModified":"2026-05-22T01:45:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/#primaryimage","url":"https:\/\/helmigs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cover-Artikel-Helmigs-3.png","contentUrl":"https:\/\/helmigs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Cover-Artikel-Helmigs-3.png","width":1280,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/helmigs.com\/2026\/05\/22\/cara-menjaga-kesehatan-hati-sehari-hari-dengan-pola-hidup-sederhana\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Beranda","item":"https:\/\/helmigs.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Menjaga Kesehatan Hati Sehari-hari dengan Pola Hidup Sederhana"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/helmigs.com\/#website","url":"https:\/\/helmigs.com\/","name":"Helmigs Official Website","description":"RecoverRechargeRepeat","publisher":{"@id":"https:\/\/helmigs.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/helmigs.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/helmigs.com\/#organization","name":"Helmigs","url":"https:\/\/helmigs.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/helmigs.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/helmigs.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/LOGO-HELMIGS-ORANGE.png","contentUrl":"https:\/\/helmigs.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/LOGO-HELMIGS-ORANGE.png","width":3531,"height":1167,"caption":"Helmigs"},"image":{"@id":"https:\/\/helmigs.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/helmigs.id\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/helmigs.com\/#\/schema\/person\/533368a79cb94fce5189a68b7046582b","name":"helmigsadmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/helmigs.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc7d34320ce75b7d8eb75e498d46d75940501d55aad9163edb86c526e5eba841?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc7d34320ce75b7d8eb75e498d46d75940501d55aad9163edb86c526e5eba841?s=96&d=mm&r=g","caption":"helmigsadmin"},"url":"https:\/\/helmigs.com\/en\/author\/helmigsadmin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/helmigs.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3723","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/helmigs.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/helmigs.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helmigs.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helmigs.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3723"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/helmigs.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3723\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3729,"href":"https:\/\/helmigs.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3723\/revisions\/3729"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helmigs.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/helmigs.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/helmigs.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/helmigs.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}